Accompagnement en Nutrition Pleine Santé
Un accompagnement nutrition et bien-être pour retrouver énergie, équilibre et motivation
"Votre assiette, c'est le premier soin que vous vous offrez chaque jour. Autant en faire un acte d'amour envers vous-même."

Vous vous sentez fatiguée sans raison ? Votre corps a changé après 40 ans et vous ne savez plus comment l'écouter ? Vous avez essayé des régimes qui n'ont rien changé sur le long terme ?

La nutrition holistique, c'est une approche différente. Pas de privation, pas de calculs obsessionnels, mais une reconnexion avec ce dont votre corps a vraiment besoin, selon qui vous êtes.

En tant que praticienne en bien-être holistique, je vous accompagne avec bienveillance vers votre poids santé, celui qui vous ressemble et qui dure.

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COMMENT ÇA SE PASSE ?

Le déroulé de l'accompagnement

1 — Le Bilan : on fait le point ensemble. On prend le temps de comprendre votre quotidien alimentaire, vos envies, vos blocages, votre histoire avec la nourriture. Sans jugement, avec curiosité.

2 — Le Plan : adapté à vous. Pas de programme copié-collé. Des conseils concrets, des aliments qui vous correspondent, des recettes simples et de saison.

3 — Les Suivis : on avance ensemble. Chaque rendez-vous est un espace pour ajuster et continuer d'avancer, à votre rythme, vers votre équilibre durable

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POUR QUI ?

Cet accompagnement est fait pour vous si…

— Votre corps a changé après 40 ans et vous ne savez plus comment l'apprivoiser

— Vous êtes fatiguée des régimes qui ne durent pas

— Vous ressentez des fluctuations d'énergie, des ballonnements, un sommeil perturbé

— Vous voulez retrouver un équilibre durable, sans vous priver

— Vous souhaitez nourrir votre corps avec bienveillance et conscience

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FAQ — Questions fréquentes

Est-ce que c'est un régime ?

Non, pas du tout. L'approche que je propose n'est pas un régime. Pas de liste d'aliments interdits, pas de calories à compter. On travaille sur vos habitudes en profondeur, pour trouver un équilibre qui vous ressemble et qui s'installe naturellement dans votre vie.

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Combien de séances de suivi faut-il prévoir ?

Cela dépend de vous et de vos objectifs. En général, je recommande un suivi mensuel sur 3 à 6 mois pour ancrer durablement les nouvelles habitudes. Mais on en parle ensemble dès le Bilan, chaque parcours est unique.

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Est-ce que les séances se font en cabinet ou à distance ?

Les deux ! Je vous reçois à Saint-Pierre-de-Bailleul, ou nous pouvons nous retrouver en visioconférence si vous préférez la flexibilité du domicile.

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J'ai déjà essayé plein de choses sans résultat. Est-ce que ça peut vraiment marcher pour moi ?

C'est souvent le signe qu'on a cherché la solution dans la privation plutôt que dans l'écoute. Ce qu'on fait ici, c'est différent, on part de qui vous êtes, pas d'un modèle standard. Beaucoup de mes client(e)s repartent du premier Bilan avec un regard tout neuf sur leur alimentation.

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Est-ce que c'est compatible avec un suivi médical ?

Absolument. Mon accompagnement est complémentaire à un suivi médical, il ne s'y substitue pas. Si vous êtes suivie pour une pathologie particulière, nous l'intégrons simplement dans notre approche.

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Quel est le meilleur moment pour commencer ?

Maintenant. 🌿

Il n'y a pas de "bon moment" parfait pour prendre soin de soi, il y a juste le moment où on décide que c'est le moment.